आहार ज्ञान

आहार ज्ञान क्यो जरुरी है ?  : मानव को आहार ज्ञान का होना अति आवश्यक है, क्योकि भोजन हमारे शरीर के लिए अति आवश्यक अंग है, हम बिना भोजन किए एक दिन भी नहीं रह सकते है, अर्थात भोजन हमारे सरीर के लिये ऊर्जा प्राप्त करने का कार्य करता है अतः जबकि भोजन अगर गलत या अनियमित तरीके से लिया जय तो हमारे सरीर में कई बीमारिया होने की सम्भावन हो सकता है, अतः किसी भी स्थिति में भोजन जैसी जानकारी का होना अति आवश्यकता है ।  आइए आज इस विषय पर विचार करते है की हमे किस किस भोजन का सेवन करना चाहिये। ......    

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